Пропусна Магнезия - почти е сигурно, че имаш дефицит от него в организма си, и с течение на годините това дава отражение на цялата ти сърдечно-съдова система. Със сигурност дефицита на магнезий скъсява живота и е първопричина за почти всички инсулти и инфаркти на млади години (40-50 г.).

Направи си един експеримент - купи си поне веднъж таблетки магнезий и глътни да речем 200 мг. Ако не получиш разстройство, глътни 300, 400 и дори 500 мг. Ако пак не получиш разстройство, това е сигурен критерий, че организма ти има дефицит. Започни да вземаш всеки ден до момента, докато започне да ти се появява разстройство. Чак тогава намали дозата, защото вече ще си наситил организма си. Трябва обаче да знаеш, че този процес (на насищане на организма) понякога отнема години. Дори и когато го наситиш, пак трябва да продължиш да го вземаш, но в намалени дози, които да не ти предизвикват разстройство.

ПС: Когато чуеш, че някой е умрял от инсулт или инфаркт, трябва да знаеш, че всъщност е умрял от магнезиев дефицит. На млади години това е малко вероятно, защото организма компенсира (напр. с по-високо кръвно налягане), но увреждането на кръвоносните ти съдове ВЕЧЕ Е ЗАПОЧНАЛО.

http://www.svoizbor.com/magnesium-for-your-hearth/
http://gotvach.bg/n5-19907-%D0%9C%D0...B5%D0%BD%D0%B5
http://bolenzdrav.com/%D0%9D%D0%BE%D...BE%D0%BB%D0%B0