Колан за кръста при работа с пчелите?

[Kavezu]

Колеги, отварям темата за да съберем мнения и препоръки за подходящи колани при работа с пчелите. Почти всеки, който има няколко години стаж се сблъсква с този проблем и тук е мястото да стигнем до верните решения.

[Цеко]

http://outdoor-shop.bg/product/706/m...za-krasta.html не че върши кой знае каква работа, но помага не е като без хич.

[agro]

http://outdoor-shop.bg/product/706/m...za-krasta.html не че върши кой знае каква работа, но помага не е като без хич.

Имам подобен, доста по-скъп. Купих го след операцията на дисковата. За работа е неудобен, все трябва да се донамества. По - добре да се питат щангистите.

[kubio]

По - добре да се питат щангистите.

>>> https://fitness1.bg/subcat/%D0%BA%D0...0%D0%BD%D0%B8/

[Цеко]

Имам подобен, доста по-скъп. Купих го след операцията на дисковата. За работа е неудобен, все трябва да се донамества. По - добре да се питат щангистите.

И в моя има едни железа и по някой път доста ръбят, по скоро го нося за собствено успокоение отколкото че ми върши работа....

[agro]

И в моя има едни железа и по някой път доста ръбят, по скоро го нося за собствено успокоение отколкото че ми върши работа....

Моя рехабилитатор ме караше да го нося с аргумента, че непрекъснато ще ми напомня да не вдигам тежести, защото не бива. Като ме заболи кръста, коланът наистина помага по-скоро да се успокои. После пак забравям за проблема, докато отново не направя някоя глупост.

[freelancer_bg]

Има го и момента, че когато носите постоянно колана, стабилизиращите мускули на пояса отслабват и това ви прави предразположени към травми по време на всекидневните ви задачи. Най-добре да тренирате кръста и пояса (коремните кускули, косите коремни мускули, еректорите на гърба...) и да се научите как правилно да вдигате тежко. Гърба трябва да не е извит като на котка когато вдигате, а точно обратното, леко като лък. Коремът задължително стегнат!

[Bobi-M9598]

Здравейте,

На мен ми правиха дисколиза, вкарваха ми озон м/у прешлените. Тогава си купих такъв ластичен като на Агро, френски, и около 100-130лв. не си спомням точно. Доктора ми каза, че като съм пристегнат с него държи гръбначният стълб в по-изправено положение, което облекчава болката. Мъка е, особено лятото, такава пот се лее, пък и това стягане............Като го махна, леле как спокойно се диша! Абе няма оправия, в петък бях на ядрено м.р. Днес ще ходя при невролога, да видим какви ще съм ги "надробил"

Поздрави, и си пазете кръста, ще ви трябва! Г. Георгиев

[Rado76]

Може смешно да ви се струва смешно, но като бивш спортист ще ви кажа аз какво правя.Загрявка 10-15мин.кръст китки,лакти всичко,доста помага почивки обезателно легнал.Много важно за почивките е да махате потната тениска личен опит По-добре е да закъснеете 1 час заради почивките,но съм убеден че ще се чуствате много по-добре след работния ден на пчелина.

[smsi-h]

Има го и момента, че когато носите постоянно колана, стабилизиращите мускули на пояса отслабват и това ви прави предразположени към травми по време на всекидневните ви задачи. Най-добре да тренирате кръста и пояса (коремните кускули, косите коремни мускули, еректорите на гърба...) и да се научите как правилно да вдигате тежко. Гърба трябва да не е извит като на котка когато вдигате, а точно обратното, леко като лък. Коремът задължително стегнат!

Много правилни разсъждения колега.

Bobi-M9598,
Явно си много богат, че да имаш средства да пълниш гушите на тез лъжливи търговци в болниците. Ако ти е проблем да се занимаваш с йога, тръгни поне на фитнес и повече наблягай на щангите.

И за да сте здрави, ето ви на български един от най-добрите материали в света, написан за проблемите на гръбнака. Не някой заблуден невролог, дето ще ви кара да си купувате скъпи химикалчета, а терапевката на английската кралица, с нея шега не бива.

Личното ми мнение. Болките в гърба и кръста се тушират най-бързо и за най-продължително време с йога.