Колан за кръста при работа с пчелите?

[Максим Тодоров]

Колеги аз ползвам колан които го ползват щангистите.При мен ако го задържа примерноцял ден започва да се получава обратенефект тоест започва да ме боли кръста и за това го слагам само като пренасям тежки предмети като тенекии и пълни магазини а след това го свалям.
Пробвал съм с еластичните колани но ефект никъкъв даже става по зле.

[DimityrG]

Кинези терапията е едно трайно и безплатно решение.Преди време попаднах на книгите на Сергей Бубновси и по моему са мноого добри:https://www.janua-98.com/%D0%BA%D0%B...a-ne-e-prisada

[jordanov]

Имахме няколко теми назад във форума, с полезна информация. На първо четене, тази:

http://pchelari.com/forum/showthread.php?t=2728

[Nik_m]

При мен положението също е много зле в областта на ломбалните прешлени, всички от 2 до 6 имат протузии и боли постоянно. Десния крак и дясната ръка ме болят от окончанията на нервите които се прещипват, като октомври не можеше да се храня с дясната ръка толкова ме болеше. Хапчетата не помогнаха само раздразних корема та 3 месеца по болници едвам се закрепиха нещата и ми казаха повече ниакви лекарства за успокоение на нервните окончания. Та от октомври леко по леко упражненията на Норбеков + мой упражнения и в момента се чувствам много по добре, това няма да се оправи, но е друго. За колан използвам ластични само при по тежка работа, защото на всякъде ме предупредиха да не използвам колан защото изнежва и става по зле.

[nikawr]

При мен положението също е много зле в областта на ломбалните прешлени, всички от 2 до 6 имат протузии и боли постоянно. Десния крак и дясната ръка ме болят от окончанията на нервите които се прещипват, като октомври не можеше да се храня с дясната ръка толкова ме болеше. Хапчетата не помогнаха само раздразних корема та 3 месеца по болници едвам се закрепиха нещата и ми казаха повече ниакви лекарства за успокоение на нервните окончания. Та от октомври леко по леко упражненията на Норбеков + мой упражнения и в момента се чувствам много по добре, това няма да се оправи, но е друго. За колан използвам ластични само при по тежка работа, защото на всякъде ме предупредиха да не използвам колан защото изнежва и става по зле.

Адаш, аз имах същия проблем само че от стара травмата от падане, разместени прешлени долу в кръста и горе между плешките. Не можех да спя от болка в крака и колко инжекции отнесох не е истина, а хаповете ги хрупах като тик - так, но нищо не помогна. Във Велико Търново има един лекар траматолог, баща му лека му пръст беше чекръкчия. Навемето ми е намествал прешлените при падането. Преди 4-5 години си прецаках кръста отново, но като ми освободи прищипания нерв за 3 дена всичко отшумя. Не че съм излекуван и кръста ме боли пак понякога, особенно при по-дълго шофиране, но е друго като е освободен нерва. Още тогава баща му ми каза, че оправия няма, така ще съм си докато ми дойде времето да ме изкарат с краката напред, и че трябва да се пазя много, ама кой ли слуша.... Ако искаш мога да се поразтърся за телефон на лекаря, разбира си човека от работата...

[Nik_m]

И аз имам падане като дете от високо и съм оживял по чудо, тогава ми казаха че като порастна ще имам сериозни проблеми. Като малък бях много див и съм живял на ръба и сега си бера последствията, но няма връщане на зад

[agro]

Учил съм анатомия на човека като студент, и дисекции на човешки органи съм правил по упражненията. Затова можах много добре да разбера доктора, когато ми обясняваше какво ми има, как ще ме ремонтира и какви проблеми да очаквам в бъдеще. Та, тая работа с чакръкчиите е умряла. Като се пукне междупрешленния диск и изпусне течен хрущял под налягане около нерва, излизащ от прешлена, няма земна сила, която да е в състояние да го върне обратно. Когато ми се случи, щях да припадна от болки. С инжекции болката се успокои и докато ме закарат в легнало положение до София, ми мина, все едно не е било. Ако бях отишъл на чакръкчия, щях да казвам, че чудо е направил. Но на скенера се видя белята. Поради лошото място, на което беше хернията, ме оперираха, за да избягнат по-тежки последици след вкостяването на хрущяла. Но увредения нерв си остана така, изтръпналото стъпало на единия крак също си остана. Вдигна ли нещо тежко, веднага се влошава и ми напомня за опасността.

[roxterox]

Коланите изнежват когато се носят постоянно, хубаво е човек да ползва такъв временно, когато вдига нещо тежко. Почти задължително е да не се седи с мокра тениска след работа защото много неусетно и бързо простиват мускулите. Йога е най-безболезнения и добър вариант, важно е да не оставите да се "вкаменят" ставите и дисковете. Трябва да се стегнат т.н. коремен корсет с подходящи и щадящи упражнения. Постарайте се да отделяте 30-на минути на ден за тренировки и се старайте да имате движение. Аз също имам проблеми и ако се застоя ставам като робот. Важно е когато имате подобрение да не се претренирате, всичко трябва да бъде с постепенни натоварвания и разбира се почивка.

[Nik_m]

Коланите изнежват когато се носят постоянно, хубаво е човек да ползва такъв временно, когато вдига нещо тежко. Почти задължително е да не се седи с мокра тениска след работа защото много неусетно и бързо простиват мускулите. Йога е най-безболезнения и добър вариант, важно е да не оставите да се "вкаменят" ставите и дисковете. Трябва да се стегнат т.н. коремен корсет с подходящи и щадящи упражнения. Постарайте се да отделяте 30-на минути на ден за тренировки и се старайте да имате движение. Аз също имам проблеми и ако се застоя ставам като робот. Важно е когато имате подобрение да не се претренирате, всичко трябва да бъде с постепенни натоварвания и разбира се почивка.

Това е това е начина, мога да допълня масажи, балнеолечение и рехаблитация.

[roxterox]

Когато се прилага балнеолечение трябва да се знаят няколко неща. Най-важното е да не се прави в остра фаза на болка а когато най-силната болка е отшумяла. Много е важно къде точно ще се направи лечението - съставът на минералната вода. Обикновено на 2-3 ден се получава увеличаване на болката и доста хора се отказват, а не трябва. Отпускане и отшумяване на болката се наблюдава за различен период от време от всеки. В острата фаза на болка не се препоръчва топли нагревки и бани дори в къщи. Временно успокоява болката но след това следва ад... Топлото повишава кръвообращението в мускулите и нервите, нервите увеличават своя обем и се самопритискат. Мозъка получава сигнал за болка, той изпраща импулси към мускулите, които се свиват и притискат нервът още повече и така се получава един порочен кръг. За това е по добре хладки бани.