Нека започнем да се храним природосъобразно, за да може да съхраним нашия божествен храм "тялото" в идеално здраве.
Преглед за печат
Нека започнем да се храним природосъобразно, за да може да съхраним нашия божествен храм "тялото" в идеално здраве.
Храни, които трябва да се избягват
Всекидневно ние приемаме различни видове хранителни продукти и напитки, като не се замисляме какво всъщност съдържат те. Тестените изделия, сладкарските произведения, шоколадът, бялата рафинирана захар, газираните напитки, прекомерната употреба на месо и пържени храни и не на последно място неправилното им съчетаване води до невъзможност на организма да ги преработи. По този начин те се натрупват и ние пълнеем. Хубаво е да се намали приемът на бялата сол и кафето. Нека то да не се пие на гладно, а след като сме хапнали плод или друга здравословна закуска.
Препоръчителни храни
Преди всичко това са суровите сезонни плодове и зеленчуци. Прясно изцедени плодове за фрешове, сурови ядки, всякакви варива като фасул, леща, булгур и качамак. Препоръчително е олиото да се замени с чисто пресован зехтин (Extra Virgin), а оцетът - с лимонов сок. Салатите също трябва да присъстват на нашата трапеза. Има много варианти за приготвяне на здравословно и вкусно меню, съобразено с гореизброените съвети.
Предимства
Когато хората се хранят правилно, всички органи функционират оптимално добре, а оттам и ние се чувстваме по-добре – здрави и удовлетворени. Особено по време на гладолечението се изострят сетивата ни – вкус и обоняние, отварят се неподозирани преди това мисли и усещания. Чувстваме се леки и подвижни. Не сме отпуснати, а бодри и „будни”. Всичко това се отразява и върху външността ни. Кожата ни е изпъната и свежа, очите светят, чувстваме се в перфектна форма, отслабнали, уверени и щастливи.
Препоръки:
1. Заменете бялата захар с мед или кафява захар.
2. Заменете слънчогледовото олио със зехтин или сусамово олио
3. Заменете обикновената йодирана сол, със морска.
4. Заменете всички бели тестени изделия с пълнозърнести, а белият ориз с кафяв или с булгур.
5. Не подправяйте салатите със сол и вместо оцет - заменете с лимонов сок ( от пресен лимон, а не от шишенцата с лимонтозу).
6. Препоръчва се готвене на пара, а може варене и печене. Пърженето е абсолютно забранено.
7. НЕ гответе домати. След като се обработят по някакъв начин топлинно, стават киселинни и вредни за здравето. Забравете доматените консерви, пюрета, печени и пържени доматени сосове или като добавка към готвени ястия.
8. Пиенето на течности по време и веднага след хранене е забранено. Трябва 30 минути преди или 1 час след храненето.
9. По възможност да се готви непосредствено преди хранене. Не е редно храната да престоява по 2-3-4 дни в хладилника.
10. Когато се приемат млечни продукти, те да не се смесват с въглехидрати, т.е. да се храним разделно.
11. Препоръчително е, когато готвим да добавяме мазнината най-накрая, тъй като топлиннато обработване на мазнината е канцерогенно.
12. Ако обядът ви се очертава да е навън, може да си приготвите сандвич от пълнозърнесто хлебче с тофу,марули,кълнове, домати, краставици, подправки и каквото прецените по ваш вкус.
13. Когато сте в заведение и поръчвате салатка, изрично поискайте да е неовкусена.
14. Когато пазарувате, гледайте внимателно съдържанието на продукта, да няма Е-та, консерванти и пр. и по възможност да е БИО.
15. Добавяйте към салатите кълнове. Няма никакво ограничение в количеството, колкото повече - толкова по-добре. За покълване може да се използва: червен фасул, люцерна, жито, сминдух, зелена соя, леща, нахут, слънчогледово семе, ечемик, царевица, просо, овес, грах, фъстъци, тиква, ориз, ръж, сусам, пшеница.
Петър Дънов е казал: "Здравият човек яде два пъти на ден, а болният - три пъти."( от около 15г. се храня 2 пъти дневно)
Всякакви въглехидрати( включително и плодове) да не се приемат след 16ч., защото организмът няма да може да ги изгори, понеже вечер обикновено минава в по-тих/пасивен режим, а някои плодове през нощта даже ферментирали в стомаха.
Които иска да чете.
Колега Дончев , първоначално всички захарни кристали са кафяви .
Няма значение - дали от тръстика или от цвекло
Всички захарни кристали стават бели след рафиниране .
Аз това го знам. Защо ми го казваш? А защо са кафяви да те питам аз?Цитат:
Първоначално публикувано от delta.e
Защото резенкати са с кафяв материалът е такъв .
О па .Цитат:
Първоначално публикувано от Трендафил Дончев
Дончев , едно писах , а друго излиза !!! :)
Един приятел преди 20г ми казваше- Абе грешно, вредно, ама сутрин не ям много. Ядна 1-2 филийки и повече не мога. На обяд съм поизгладнял и си хапна така-нормално. Ама вечер.....как съм изгладнял и като се намаам. Еи му мамата.
Аз , си гледам ПЧЕЛИТЕ , и който иска ще му помогна .
Успех момчета !
Останалото - в БГ мамаЦитат:
Първоначално публикувано от delta.e
Кой , какво гледа не зная ?
Имам жилка от Белене и да ви кажа, там съм виждал едни от най- най- най- нездравословните деликатеси, които могат да съществуват изобщо - джумерки (пържена сланина) и кървавица (с истинска кръв). Значи тези два продукта са абсолютно и безспорно ужасно вредни според всяка една медицина, а старците си заминаха все над 80 годишна възраст и цял живот болести не са виждали - на капак и вечер пият много вино, при това аааадски тежко. Може би следва да направя заключението, че ако бяха се хранили здравословно, щяха да доживеят двеста години примерно, но нещо не ми се вярва.
Колкото и здравословно да се храни човек, стреса евава майката на всичко.
Аз в момента гледам тозифилм https://www.dokumentalni.com/archives/16 с УДИВЛЕНИЕ !
Първо трябва да спреш да посещаваш кауфланта....Цитат:
Първоначално публикувано от Трендафил Дончев
Еееее де. Магазин като магазин. Другите да не би да са по - добри? А за собствено производство изобщо няма да говорим. Имам алергия към земеделски инструменти. ;)Цитат:
Първоначално публикувано от бат тянко
Оправдания, оправдания....Не е въпроса за този магазин, за магазините по принцип. А и може да се купува директно от дворовете.Цитат:
Първоначално публикувано от Трендафил Дончев
Защо да е непременно от магазин? Макар че, ми звъняха за оферта за мед. Ама аз мед за магазин нямам. Моя е само и единствено за директна продажба. А за алергията им лек. Ако попийнуваше по малко ракийца, нямаше да имаш проблем с алергените.
Не си много прав.Когато ми замирише на работа и мене ме лови сенна хрема!;)Цитат:
Първоначално публикувано от бат тянко
Вярно, че става и от дворовете, но трябва да имаш някакъв сигурен източник. Онзи ден искам от комшията на пчелина овче мляко, а той като ми засука едни схеми и в крайна сметка ще трябва да чакам според схемата. Егати кефа. А обикалянето на селските къщи няма как да стане. Нямам време за това. Другото което е, че приготвянето на самата храна е също важно. Колкото и продуктите да са чисти, ако ги сготвиш по неподходящ начин и всичко заминава на кино. Като например пържения картоф, но кой не обича пържени картофки? Следващото е и начина на хранене, време, количество и отново качество. Колкото и да е добро ястието като се налупкаш/наядеш като прасе и хайде пак на кино. И те така.Цитат:
Първоначално публикувано от бат тянко
А какво значи, че трябва да пийвам, че да ми идва кеф за работа ли? Няма как да стане. :bigsmile:
Цитат:
Първоначално публикувано от Трендафил Дончев
Баси уджаса , туй Дончев го е писал преди две години и половина.:crazy:Цитат:
Първоначално публикувано от бат тянко
За пържените картофи препоръчвам ето това:https://www.philips.bg/c-m-ho/cookin...xoCpD0QAvD_BwE
А когато има качествена ракия не вървят купешки домати. Е, ако няма истински върви компромиса, но няма база да сравнение. Градинския селски домат е царят на трапезата. Ракията царицата. А относно работата, както се твърди работата е песен, ма друг да я пее.
Е да де, нали това имам предвид. Преди две години природосъобразен, а онзи ден кюфтенца от въпросния магазин.Цитат:
Първоначално публикувано от ch.atanasov
Не ми рекламирай тези уреди, че ако ти снимам в къщи системите и ще помислиш, че си в Техномаркет и в момента се въртят мисли в една женска глава за още два. Мислиш ли, че се храня здравословно? Не е ли майка ми да ми опържи едни картофи със свинска мас и да ги наръси със сирене и това в един обикновен тиган, а не в някакви уж незалепващи, а накрая половината картофи останат по тигана. За зеленчуците от градината няма две мнения. От собствената градина.Цитат:
Първоначално публикувано от бат тянко
Пуснал съм темата за да поразсъждаваме за този начин на хранене, но лично аз нямам друг начин да си набавя продуктите, освен начина им на приготвяне, което също не е сигурно.Цитат:
Първоначално публикувано от бат тянко
То така погледнато може да се позачудим каква е свинската мас, истинско ли е сиренето, и какъв е аджеба тоя тиган? Дето ще пържим в него.....Обаче относно градината. Като знам с какво се третират селските градини, ми идва да си купя от магазина.
Ами ето, правим го? По добре късно.....Цитат:
Първоначално публикувано от Трендафил Дончев
Цитат:
Първоначално публикувано от бат тянко
Я кажи ти откъде си пазариш, Дончев няма да се възползва, но аз -мога.:)
Е, те за това си пазарувам от Кауфланд и до колкото мога се съобразявам все пак какво вземам и как го го приготвям. До колкото мога се мъча да се напасвам, което става все по трудно, защото всеки се мъчи да те прецака.Цитат:
Първоначално публикувано от бат тянко
Аз всъщност смятам, че няма такова нещо като полезна храна. Всичко е отровено. Растения, животни,хора. Всичко е рекламен подход за пазарен дял. Ниша за полезност всред отровата. В градините се ползват минимум по три инсектицида и още толкоз пестицида. Каква ти полезност в тия ? Има изключения, ама те са като бялата лястовица.
Обаче съм категоричен,че родното производство все още има вкус. Неземно божествен, уникален.и чуден български вкус! С изключение на ягодите. Те нямат.Цитат:
Първоначално публикувано от Трендафил Дончев
То времето е болно, въздуха, дъжда.....преди си откъснеш ябълка от градината - сладка, вкусна, а в последните години - блудкаж. А не ги пръскам с нищо. Каквото стане. А ябълки бол. Още има по земята от миналата година. Черешите не стават за нищо.Цитат:
Първоначално публикувано от бат тянко
В някои случаи просто няма друг начин. Преди 20-тина години засадих сливи "Стенлей". Пораснаха хубави дървета.Цъфтят, но не връзват.Някъде прочетох за сливова плодова оса.Пръснах по предписание с отрова "Дециз".За моя изненада сливи имаше в изобилие.Пробвах без пръскане и резултат нула сливи.Пръскам, има сливи. А сега де? Мразя химията, но обичам сливи.sweating;Цитат:
Първоначално публикувано от бат тянко
Като каза сливи, че да кажа и аз нещо. На долния край на селото в който ми е пчелина има градина със сливи. Разпуснаха я и сега всеки си прави каквото иска. Аз ходих и си берях по една кофа сливи няколко пъти. Но за да не се разкарвам си присадих три дървета. Е, както казваш ти. Няма сливи. С години ми стоят като паркови дървета - за красота. Градината е на два-три километра от пчелина, а там раждат. А сега де? Сигурно толкова са ги пръскали, че още им държи влага.;)Цитат:
Първоначално публикувано от зуница
Малко наблюдение и ще видиш неочаквани неща.Препоръчва се пръскане преди отваряне на цветчетата.Когато има единични отворени.В такъв момент наблюдавах облак от насекоми като комари, около и в короната на дървото.Ако не изпръскаш, плодчетата опадат съвсем дребни.Когато разчупиш такова плодче костилчицата е изядена от червейче.Едно такова червейче унищожава до десетина плодчета.За бройката съм чел , но гадинката вътре съм я виждал.Та ако изпръскаш преди да цъфне, веднъж и втори път след като прецъфти, може и да има сливи.hi;Цитат:
Първоначално публикувано от Трендафил Дончев
Браво ! Може би няко
и вече мислят по нов начин!
Скоро няма да се случи да си пръскам в пчелина. Като няма, няма. Иначе съм виждал и аз това.Цитат:
Първоначално публикувано от зуница
Торите ли овошките??...сигурен съм, че не!!!..както и аз, но трябва да се торят всяка година...наесен с комбинирана тор NPK, а напролет с амониева селитра...просто дърветата са измукали всички съставки от почвата, и дръвчетата отслабват според мен, и оттам и слаби добиви.....есента наторих лозето, пролетта пак - и сега има толкова много реса, че половината да върже, и няма да има обиране!!
Наесен им слагам само фосфор и калий, без азот. И желязо!
Има и нехимически методи за борба с вредителите по дърветата. Прочетете, къде зимува плодовата оса, как се размножава. Ако зимува в почвата под дърветата - есенно изораване, ако е под кората на дърветата - варосване на стеблата и ловни пояси. И така нататък ...
Посочените от тебе начини са ефективни много по-малко от химията. За мое най-голямо съжаление.:(Цитат:
Първоначално публикувано от valaz